Sebulan Berpuasa Semakin Tahun Semakin Sebentar

Oleh ; Kevin Juandri Pratama, mahasiswa universitas andalas. 

Mengingatkan kita tentang betapa cepatnya waktu berlalu. Bulan Ramadhan yang ditunggu-tunggu oleh umat Islam di seluruh dunia, seolah-olah semakin singkat saja.

Bulan Ramadhan adalah bulan yang penuh berkah, ampunan, dan pembebasan dari api neraka. Di bulan ini, umat Islam diwajibkan untuk berpuasa selama sebulan penuh. Puasa bukan sekadar menahan lapar dan haus, tetapi juga menjadi sarana untuk melatih kesabaran dan mengendalikan hawa nafsu. 

Dalam Islam, puasa memiliki kedudukan istimewa sebagai ibadah yang tersembunyi; hanya Allah SWT dan individu yang berpuasa yang mengetahuinya. Lebih dari itu, puasa juga berperan dalam mengendalikan syahwat, yang sering kali menjadi pintu masuk bagi bisikan setan. 

Menjalankan ibadah puasa bagi umat Islam ditegaskan dalam Alquran dan Hadist. Dalam surah Al-Baqarah ayat 183, Allah SWT berfirman yang artinya: "Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa".

Selain itu, Nabi Muhammad SAW bersabda, "Barang siapa yang berpuasa Ramadhan karena penuh keimanan dan mengharap pahala dari Allah SWT, maka akan diampuni dosa-dosanya yang telah lalu".

Berpuasa juga bisa melatih diri kita untuk mengendalikan hawa nafsu dan amarah. Seperti yang dinyatakan dalam Hadist yang diriwayatkan Abu Hurairah, "Ketika seorang muslim berpuasa, ia tidak boleh mengeluarkan perkataan kasar atau meninggikan suara ketika marah. Jika ada seseorang yang menghinanya, sebaiknya ia berkata, 'aku sedang berpuasa'. 

Dalam kitab Ihya' Ulumuddin karya Imam Ghazali, disebutkan bahwa puasa memiliki hikmah yang sangat besar. Puasa dapat melatih kesabaran dan mengendalikan syahwat. Dengan berpuasa, kita dapat meningkatkan kualitas ibadah kita dan mencapai kesempurnaan iman. 

Selain itu, berpuasa juga memiliki manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Berpuasa dapat mengurangi kadar glukosa dalam darah, lipoprotein, dan kolesterol. Selain itu, berpuasa juga dapat membantu mengontrol metabolisme tubuh.

Namun, perlu diingat bahwa berpuasa tidaklah mudah. Diperlukan kesabaran dan ketekunan untuk menjalankan ibadah ini. Oleh karena itu, kita harus senantiasa memohon kekuatan dan kemampuan dari Allah SWT untuk menjalankan ibadah puasa dengan baik.

Dalam menjalankan ibadah puasa, kita juga harus memperhatikan kesehatan kita. Bagi orang yang memiliki penyakit tertentu, seperti penyakit ginjal kronis, penyakit jantung, dan sickle-cell disease, tidak disarankan untuk berpuasa. 

Dalam kesimpulan, bulan Ramadhan adalah bulan yang penuh berkah dan ampunan. Dengan berpuasa, kita dapat melatih kesabaran, mengendalikan syahwat, dan meningkatkan kualitas ibadah kita. Oleh karena itu, kita harus senantiasa memanfaatkan bulan Ramadhan ini dengan sebaik-baiknya.